第122章 中老年人吃粗粮有什么好处? (第2/3页)

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有抗氧化作用,能够延缓细胞衰老;镁和钾对于维持心脏正常功能、调节血压起着重要作用。以小米为例,每100克小米中含有维生素B1 0.33毫克、维生�

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